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Pedir Cheque Cuida-te - Psicologia
O Cheque Cuida-te - Psicologia permite a jovens dos 12 aos 35 anos terem acesso a consultas gratuitas de psicologia.
Esta medida faz parte do Programa Cuida-te, do Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ), e serve para prevenir e acompanhar situações de saúde psicológica que precisem de uma intervenção breve. Não substitui cuidados clínicos especializados, que precisem de uma intervenção mais aprofundada.
Atualizado em 30.09.2026
Podem pedir o Cheque Cuida-te - Psicologia jovens que tenham entre 12 e 35 anos, inclusivamente.
Até serem maiores de idade, os jovens precisam de autorização dos representantes legais para poderem ter acesso ao Cheque Cuida-te - Psicologia.
Deve marcar a consulta diretamente com um/a psicólogo/a que tenha aderido aos cheques. Pode consultar a lista de psicólogos aderentes ao Cheque Cuida-te - Psicologia neste simulador.
Na consulta, vai ter de mostrar o código do cheque que recebeu por email ou consultá-lo na área reservada do portal gov.pt.
E se forem precisas mais consultas depois da primeira?
Depois das 2 consultas de avaliação, o psicólogo indica uma destas opções:
Encaminhar a pessoa para outra resposta, se não cumprir os critérios do programa Cuida-te ou se existir uma resposta mais adequada
Continuar o acompanhamento clínico com um novo conjunto de cheques
Se for preciso continuar o acompanhamento clínico, o psicólogo pede um novo conjunto de cheques na plataforma.
No Programa Cheque Cuida-te - Psicologia, cada novo conjunto de cheques dá acesso a 5 consultas. Não existe limite máximo de conjuntos de cheques. A continuidade do acompanhamento depende sempre da avaliação e da indicação clínica do psicólogo.
Entidade responsável
Entidade responsável
O serviço "Pedir Cheque Cuida-te - Psicologia" é da responsabilidade da entidade Instituto Português do Desporto e Juventude.
Instituto Português do Desporto e Juventude